1. 嚼口香糖 (無糖且不含薄荷) 咀嚼口香糖可增加唾液分泌，再透過吞嚥動作將酸性消化液流在胃裡。 建議挑選無添加薄荷的口香糖，因薄荷易增加括約肌鬆弛加重酸逆流; 另外，飯後口香糖，選無糖口香糖甚至是糖醇類口腔糖，更能幫助潔牙，預防蛀牙。 2. 忌口點心或宵夜 睡前三個小時不吃東西，不吃宵夜，胃容量不過度撐大，更能輕鬆入睡! 平日定時用餐，不大小餐，暴飲暴食，吃太飽容易導致胃酸流入食道。 3. 確認身體姿勢 懶散坐姿會對腹部造成壓力，也特別容易將酸推入食道。 上班期間午飯後午休時間，可改採後仰姿午休，取代趴睡壓迫消化道，降低消化液刺激。 4. 改變睡姿 夜間睡眠時期，#抬高床頭及身體側向#左側睡姿，更能避免胃酸逆流外溢，減少夜間火燒心。 5. 鬆開腰帶
冷氣安裝高度建議：最好可離地1.8公尺 一般來說冷氣安裝的高度會建議要離地1.8公尺以上為佳，同時也要注意不要為了求高而讓冷氣機與天花板太過貼近，至少應該保持10公分的距離，這麼做是為了預留日後清潔與維修的空間。 簡易冷氣安裝規範流程整理 丈量尺寸 觀察環境規劃最佳安裝位置 安排線路（必要時可能需要鑽孔） 進行冷氣的安裝與線路連接 檢查冷氣水平狀況 抽真空灌冷媒 最終檢查與測試冷氣運行狀況 （備註：以上簡易流程僅供參考，實際狀況可能會因為冷氣種類、現場環境而有不同。
新創品牌「似秀才」致力打造健康零嘴，並嚴選食材，採用低糖配方且口感紮實細緻，讓你一口接一口回味無窮。
第70回日本伝統工芸展が開催されている香川県立ミュージアム（高松市玉藻町）で20日、親子で讃岐漆芸の伝統的な技法に挑戦する「うるしに ...
2023 秋冬色彩組合：紅色配焦糖色 (Red and caramel) Tory Burch Fall 2023 Tory Burch 大膽的紅色毛衣為剪裁考究的「Latte」造型增添了一道完美的色彩。 這一切都非常Katharine Hepburn。 2023 秋冬色彩組合：黃油色配奶油色調 (Parsnip with a dash of cream) Givenchy Fall 2023 這套 Givenchy 造型看起來像是同色系的穿搭，但當中色調的微妙差異卻讓它如此完美——黃油色大衣搭配一件奶油色絲綢襯衫，以及一雙奶酪黃色漆皮鞋的組合，讓一切顯得格加柔和。 2023 秋冬色彩組合：灰色配駝色 (Grey and camel)
人们就分别叫他们 John the Weaver（织布工约翰），John the Cook（厨师约翰）。 类似的例子还有：John the Miller（磨坊工约翰），John the Shepherd（羊倌约翰），John the Thatcher（盖屋匠约翰）。 不久这些叫法就成了：John Weaver（约翰·威弗尔），John Cook（约翰&·库克），John Miller（约翰·米勒），John Shepherd（约翰•谢泼德），John Thatcher（约翰•撒切尔）。 这样英语中的第二个名字即英国人现在用的姓便产生了，而且很快用在小孩的身上。 如：约翰·威弗尔的孩子可能叫做：Hilda Weaver（希尔达·威弗尔），Charles Weaver（查尔斯·威弗尔）等。
2023/3/10 苗から育てて実をつければ、生長とともにおいしい実も楽しめるブドウ。 フルーツのなかでもたくさんのファンも多いブドウには、楽しみ方のひとつでもあるワインにちなんだ花言葉がつけられています。 今回はブドウの花言葉と特徴、プレゼントにおすすめのお祝いシーンについてご紹介します。 ブドウの花言葉 Photo by tottokoさん@GreenSnap ブドウの 花言葉は「陶酔」「思いやり」「忘却」「慈善」 です。 「陶酔」や「忘却」といった花言葉は、ブドウ酒でもあるワインに由来します。 「思いやり」や「慈善」は、自生するブドウに由来し、お腹を空かせた人が通りがかったときに見つけたブドウによって空腹を満たしたことからと言われています。 ブドウを詳しくみる ブドウとはどんな果物？
IrfanView 是一款功能強大且易於使用的圖片檢視器。 沒有廣告、支援多種圖片格式，包括常見的 JPEG、PNG 和 GIF 以及較少見的格式如 TIFF 和 RAW。 除了快速開圖檢視圖片外，IrfanView 還可以幫助你簡單的圖像處理，如進行裁剪、旋轉、添加標註、添加濾鏡效果等等。 IrfanView 的使用方法非常簡單。 打開軟體後，你可以直接從你的電腦中選擇要檢視的圖片，或者直接拖曳圖片到軟體界面中。 IrfanView 支援多頁檢視，， 所以你可以一次檢視多張圖片，方便對比。 IrfanView 還有許多其他有用的功能。 例如，它支援圖片壓縮，可以幫助你將大圖片壓縮成較小的圖片，以便更快速地傳輸或儲存。
八卦最初是由伏羲通过太极图演化而来，称为先天八卦；周文王对其进行改良，衍生出了后天八卦。 先天八卦的方位是乾南，坤北，离东，坎西，兑东南，震东北，巽西南，艮西北。 后天八卦的方位则是乾在西北，兑在正西，离在正南，震在正东，巽在东南，坎卦在正北，艮卦在东北，坤卦在西南。 先天八卦解决的范围是已经存在的事实，是过去式，而后天八卦解决的范围则是进行式和未来 式，常用于排兵布阵，风水节气占卜之中。 九宫源于洛书，以后天八卦为准，分为一宫坎（北），二宫坤（西南），三宫震（东），四宫巽（东南），五宫中（寄于坤），六宫乾（西北），七宫兑（西），八宫艮（东北），九宫离（南）。 十方是天、地、东、南、西、北、生、死、过去、未来，也是可以代指天干有十位：甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸。
火燒心 風水
